很多人在懷孕之后非常煩心的一件事情就是睡眠問題了，特別是在孕中后期慢慢開始寫完之后，這個時候身體非常的沉重，在睡眠上也有了一些影響，這個時候往往在睡覺的時候總是呼吸不暢失眠還擔心影響到寶寶，所以在這個時候選擇一個比較合適的睡姿是非常重要的一個問題了。

在日常生活中，我們經常聽說她懷孕的時候最適合的睡姿是左側臥的睡姿，其實是有脫發，并不是完全正確的，可能大部分的人在懷孕的時候適合左側臥的睡姿，但是不一樣的人也是不一樣的，因為每個人的身體狀態都是不一樣的，子宮狀態也是不一樣的，有的人的子宮是右旋，有的人是左旋，所以如果所有的孕婦都選擇左側臥的睡姿的話，可能是不適合有些孕婦的。

懷孕適合「左側臥」睡姿？還要記住這2點，可能助你好孕又好眠！

在懷孕中后期的時候慢慢開始喜歡，如果采用仰臥的睡姿的話，其實對于寶寶的影響還是比較大的，因為在仰臥的時候子宮就會壓迫到肚子里面的主動脈，那麼時間長了就會影響胎盤的血液循環，危及肚子里的寶寶，所以在懷孕的時候最好不要用仰臥這樣的睡姿，如果經常采用這個睡姿的話，還會導致下肢浮腫。

我們都知道大部分的孕媽是適合左側臥的睡姿的，但是也不能夠經常采用這樣的睡姿，如果長時間采用一個睡姿睡覺的話，肯定也會不舒服，所以可以適當的換一下右側臥的睡姿，可能如果經常右側臥的話，也會影響對自己的寶寶，所以在這個時候可以多多改變睡姿，因為在右側臥的時候，很多人覺得能夠放松自己的腰部。

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