當前位置:首頁 > 天天早餐匯 >

1塊南瓜,1根香蕉,教你做超級好吃的早餐香蕉南瓜餅!

2021/10/01

今天教大家製作健脾開胃的新式早餐美味,讓大家願意去品嘗香甜的早餐。這道新式早餐就是香蕉南瓜餅,使用香蕉和清香的南瓜製作,味道帶有絲絲甜味還能補充營養,一起來學習香蕉南瓜餅怎麼烤制吧!1塊南瓜,1根香蕉,教你做超級好吃的香蕉南瓜餅!

香蕉南瓜餅入口香脆,口腔中充滿濃郁芝麻香味,與內部香蕉的甜香混合,進一步增加了香味。大家可以製作一些香蕉南瓜餅,那種美味想想都會流口水,趕快準備香蕉製作香脆香蕉南瓜餅吧!

食材:香蕉150g/南瓜200g/糯米粉200g/熟芝麻3g/食用油10g

步驟:

1、清洗乾淨後切薄片,放入蒸屜大火蒸煮7分鐘,讓南瓜充分蒸熟。

2、米粉加入到南瓜泥中,大家也可以放入一些白糖提升甜味。

3、輕輕揉搓南瓜和糯米粉形成的麵團,直至不沾手為止。

4、香蕉去皮後切成碎末,香蕉塊要適當小一些。

5、取出核桃大小的麵團,將香蕉塊包裹進麵團中,並揉搓成圓形。

6、麵團壓扁,放入裝滿芝麻的小碟中,均勻沾滿芝麻放置一旁備用。

7、平底鍋倒入少量油燒熱,將麵團均勻擺放在鍋內煎煮。

8、當面餅兩面都煎成金色時取出,裝入盤中冷卻後即可食用。

香蕉的潤腸作用很明顯,對于容易便秘的人群是不錯的水果。其所含有的各種維生素也能幫助人體補充營養,還具有一定的益氣補脾的效果。香蕉中的磷元素能説明合成酶,讓機體增加抗病能力。

早餐為機體一天的消耗提供能量,也能減少過多的胃液對我們機體的傷害。但是很多人因為對單調早餐沒有興趣,常常不吃早餐,對身體潛在威脅比較大。所以,一定要按時吃早餐哦!

用戶評論
標籤